元気はつらつ体操を始めて１年
昨年の10月から始まった「元気はつらつ体操」は
毎週開催されて１年が経ちました。
最初は２名の参加者から始まり、今は毎回約30名の方々が参加しているのです。
指導して下さるのは、大島和恵さん77歳。
参加者の半分は70歳代、後の半分弱は80歳代。
60歳代の方も参加しますが、少ないです。
圧倒的に女性が多く、時々男性が参加されるのですが、
何となく長続きしません。
一定程度男性が増えると定着するのではないかと思いますが。
毎週月曜日10時から11時30分までの90分間
椅子に座ってゆるゆると行う体操。
あまりきつくないというのがとても良いようです。
そして楽しいと。
程よい疲れがこれまた爽快なのでしょうね。
どこそこのリハビリに行くよりこの体操の方が自分の身体が元気になって、
杖もいらなくなったという話も伝わってくるほど。
まあ、それは人それぞれでしょうから。
でも本人にとって楽しく身体が元気になるのであればそれはそれで。
口コミで、市内の遠くからも参加されている方もいらっしゃいます。
どなたでも参加できますので、良いのです。
健康を保つことがいかに大切かを十分に認識されている皆様です。
大島さんはボランティアです。
会場費も講師料も交通費も光熱費も一切かかりません。
会場はカンタキあおぞらです。
カンタキあおぞらは”地域密着サービス”ですので、
地域の皆様と一緒に活動するという方針です。
体操が終わってから、数人残って会場の清掃をやり始めました。
自発的に行う皆さんの行動に、この活動の素晴らしさを感じます。
誰からも押しつけられない、しかも順繰りにやっているのです。
緩やかに助け合う関係が見えてきます。
関心のある方、参加してみませんか。
自由参加、自由退席、OKです。
毎週月曜10時～11時30分 カンタキあおぞら４階にて、
お待ちしています。